Hyperaktivita u dětí je složitý problém s hlubokými kořeny. Nejde jen o „zlobivé“ chování, ale o projev vnitřního stavu, který často souvisí s pocitem přetížení a neschopnosti zvládat nároky okolí. Co přesně se skrývá za touto energií a jak s ní pracovat?
Příčiny hyperaktivity: Strach a nedostatek jistoty
V jádru hyperaktivity leží často strach a pocit nezvládání. Dítě se cítí ohroženo, zahlceno stresem a nedokáže se s tím vyrovnat. Tento stres může pramenit z různých zdrojů, a jedním z nejvýznamnějších je rodinné prostředí.
Konflikty a problémy mezi rodiči se totiž na dítě přenášejí. Dítě vnímá napětí a nejistotu, a jeho hyperaktivní chování může být podvědomým pokusem o upoutání pozornosti. V extrémních případech platí, že i negativní pozornost, jako je nadávka, je pro dítě lepší než naprostá ignorace. Potřebuje cítit, že je vidět a slyšet, a hyperaktivita se stává jeho způsobem, jak toho dosáhnout.
Co dělat: Budování jistoty a lásky
Klíč k řešení hyperaktivity spočívá v nabídnutí pocitu jistoty a bezpečí. Hyperaktivní dítě zoufale potřebuje lásku, bezvýhradné přijetí, bezpečné prostředí, dostatek času a péče ze strany rodičů. Je důležité zaměřit se na:
- Posilování pocitu bezpečí: Vytvořte stabilní a předvídatelné prostředí. V rodině by měla panovat atmosféra klidu a jistoty.
- Bezpodmínečnou lásku a přijetí: Ujistěte dítě, že ho milujete bez ohledu na to, jak se chová. Dejte mu najevo, že jeho hodnota nespočívá v jeho výkonech, ale v tom, kdo je.
- Kvalitní čas s rodiči: Věnujte dítěti svou plnou pozornost a trávte s ním čas aktivitami, které ho baví. Poslouchejte ho a snažte se pochopit jeho pocity.
- Péči o jeho potřeby: Dbejte na jeho fyzické i psychické zdraví. Zajistěte mu dostatek spánku, zdravou stravu a pravidelný pohyb.
Práce s hyperaktivitou vyžaduje trpělivost, porozumění a ochotu se na dítě zaměřit. Odměnou vám bude spokojenější a vyrovnanější dítě, které dokáže lépe zvládat stres a nároky okolního světa.
