Kašel, ten otravný společník chladných měsíců, je často vnímán pouze jako symptom fyzického onemocnění. Méně se už ale mluví o jeho potenciálních psychosomatických příčinách. Co když je kašel, kromě nachlazení, také tichým křikem duše?
Když tělo mluví za duši
Podle psychosomatiky může kašel symbolizovat touhu po pozornosti a uznání. Stejně jako dítě, které křičí, aby bylo slyšeno, může kašel sloužit jako nevědomý pokus o upoutání pozornosti okolí. „Všímejte si mě, poslouchejte mě!“ – to může být zpráva ukrytá v každém zakašlání.
Další možná příčina spočívá ve strachu z plného prožití života. Člověk se možná brání přijmout život se všemi jeho radostmi i strastmi, a kašel pak slouží jako forma obrany a stažení se. Zároveň se za ním může skrývat hluboká potřeba být viděn a uznán za důležitého. „Já jsem taky důležitý, vidíte mne?“ volá naše podvědomí skrze nepříjemné záchvaty.
Cesta k uvolnění: Naslouchání vlastním potřebám
Pokud se s tímto výkladem ztotožňujete, nabízí se otázka: Co s tím? Jak se zbavit kašle, který pramení z hlubších potřeb?
Prvním krokem je uvědomění si vlastní hodnoty. Začněte si všímat, jak vás ostatní vnímají a oceňují. Přijměte, že jste pro ně důležití a že jste součástí velkého celku. Vzpomeňte si na momenty, kdy jste byli užiteční a jaký z toho máte pocit.
K uvolnění napětí a posílení pocitu vlastní hodnoty pomáhá zapojení do různých aktivit a projektů. Buďte nápomocní ostatním, nabídněte pomocnou ruku. Důležité je přestat se zaměřovat pouze na sebe a otevřít se světu kolem. Tímto způsobem naleznete vnitřní uspokojení a potřeba „kašlat o pozornost“ se začne postupně vytrácet.
Kašel je komplexní symptom a je důležité posoudit všechny jeho možné příčiny. Pokud se však ztotožňujete s psychosomatickým výkladem, naslouchejte svému tělu a věnujte pozornost svým vnitřním potřebám. Možná zjistíte, že uzdravení začíná uvnitř.
