Nadváha a tuk: Co se skrývá v psychosomatice?

Nadváha není jen důsledkem špatné stravy a nedostatku pohybu. Psychosomatika se na ni dívá jako na projev hlubších emočních stavů. Vnímejme tělo jako zrcadlo duše a podívejme se, co se nám snaží říct skrze nadbytečný tuk.

Obecně o psychosomatických příčinách nadváhy

Na psychosomatické úrovni může nadváha symbolizovat strach a potřebu ochrany. Často utíkáme před vlastními pocity, hledáme naplnění v jídle a cítíme se nejistě. Odmítáme sami sebe, a tak si vytváříme ochranný obal.

Co s tím dělat? Klíčem je dostat se do souladu se svými pocity. Uvědomit si je, prožít je a přijmout. Hledejte bezpečí sami v sobě, vytvářejte si vlastní jistoty a naučte se milovat a přijímat sami sebe takoví, jací jste.

Tuk v bocích: Zátěž minulosti

Tuk usazený v bocích bývá spojen s zatvrzelým hněvem vůči rodičům, zejména s pocity omezení a kontroly. Může se jednat o starou vzpouru a lpění na minulosti.

Jak se s tím vypořádat? Důležité je odpustit minulost a překonat omezení a limity, které vám rodiče nastavili. Uvědomte si, že jste dospělí a máte právo na vlastní cestu.

Tuk na břichu: Hlad po spokojenosti

Tuk v oblasti břicha často signalizuje zlost vyvolanou nedostatečnou či nevhodnou výživou. Nemusí se jednat jen o fyzickou stravu, ale i o nedostatek emočního naplnění.

Řešení? Naplňte své hladové potřeby duševní „potravou“. Hledejte spokojenost a volnost v životě, obklopte se lidmi, kteří vás podporují a inspirují.

Tuk na pažích: Touha po lásce

Tuk nashromážděný na pažích bývá spojený s nedostatkem lásky, pocity odmítání, nenaplnění a nedůvěrou.

Co s tím? Začněte rozdávat lásku všude, kde je to potřeba. Dělejte dobré skutky, projevujte laskavost a obklopte se lidmi, které máte rádi. Láska se vám vrátí.

Tuk na stehnech: Dětský vztek

Tuk na stehnech často souvisí s nahromaděným vztekem z dětství, většinou se jedná o zlost na otce a jeho přístup.

Jak to změnit? Přijměte fakt, že otec mohl být nemilované dítě a odpusťte mu. Uvolní se tak nejen on, ale především vy. Uvědomte si, že nejste zodpovědní za jeho chování a zasloužíte si spokojený a šťastný život.

Zapamatujte si, že tělo a duše jsou propojené nádoby. Naslouchejte signálům svého těla a hledejte harmonii ve svém nitru.