Váš košík je aktuálně prázdný!
Rubrika: Psychosomatika
Psychosomatika: Hledejte příčiny nemoci v duši
Vítejte v blogu o psychosomatice, kde se snažíme propojit svět těla a mysli. Zaměříme se na hledání hlubších, psychosomatických příčin nemocí a nabídneme vám doporučení na cestě k uzdravení. Chápeme, že každá nemoc je komplexní a může mít mnoho faktorů, ale věříme, že pochopení emocionálních a psychologických vlivů hraje klíčovou roli v procesu uzdravování.
Psychosomatika se zabývá vztahem mezi psychickými a tělesnými procesy. Ukazuje, jak naše emoce, myšlenky a stres mohou ovlivnit naše tělesné zdraví a vést k různým fyzickým problémům. Někdy, když lékařské vyšetření neodhalí jasnou fyzickou příčinu potíží, může být na místě zaměřit se na psychosomatický aspekt.
Co zde naleznete?
Na tomto blogu se budeme věnovat konkrétním nemocem a jejich možným psychosomatickým příčinám. Budeme zkoumat, jaké emoce, stresové situace nebo potlačené konflikty se mohou skrývat za fyzickými symptomy. Cílem je vám pomoci:
- Pochopit: Najít možné souvislosti mezi vašimi emocemi a fyzickými potížemi.
- Identifikovat: Uvědomit si potlačené emoce a spouštěče, které mohou přispívat k vašemu stavu.
- Uzdravit: Nabídnout doporučení a techniky, které vám pomohou zpracovat emoce, uvolnit stres a nastartovat proces uzdravování z pohledu psychosomatiky.
Nemoc a psychosomatická příčina
Každý individuální článek se bude věnovat konkrétní nemoci a rozebírat ji z psychosomatického hlediska. Například se můžeme zaměřit na:
- Bolesti hlavy: Mohou signalizovat potlačený stres, frustraci nebo pocit tlaku.
- Problémy s trávením: Často souvisí s neschopností zpracovat určité situace nebo emoce v životě.
- Kožní problémy: Mohou odrážet pocity viny, hanby, nebo potřebu ochrany.
- Chronická únava: Může být projevem vyčerpání z dlouhodobého stresu a potlačování vlastních potřeb.
Důležité je si uvědomit, že psychosomatika není o obviňování. Neříkáme, že si za nemoc můžete sami. Jde o objektivní pohled na to, jak naše pocity a myšlenky ovlivňují naše tělo a jak se s těmito vlivy dá pracovat.
Doporučení na vyléčení
Každý článek bude obsahovat doporučení, jak se s danou psychosomatickou příčinou vypořádat. Mezi nejčastější doporučení patří:
- Práce s emocemi: Identifikace potlačených emocí a naučení se je zdravě vyjadřovat. Může pomoci terapie, psaní deníku, nebo kreativní vyjádření.
- Zvládání stresu: Naučení se relaxačním technikám, meditaci, mindfulness.
- Změna myšlení: Identifikace negativních myšlenkových vzorců a práce na jejich změně.
- Poslech vlastního těla: Vnímání signálů těla a reagování na ně.
- Zlepšení životního stylu: Zdravá strava, dostatek spánku, pohyb.
- Terapie: Konzultace s psychologem nebo psychoterapeutem, který vám pomůže hlouběji prozkoumat vaše emoce a zpracovat traumata.
Psychosomatický přístup je doplňkem klasické medicíny. Vždy je důležité konzultovat své zdravotní problémy s lékařem a dodržovat jeho doporučení. Psychosomatika vám může pomoci pochopit hlubší příčiny vašich potíží a aktivně se podílet na procesu uzdravování. Věříme, že vám tento blog bude inspirací a průvodcem na vaší cestě k celkové pohodě a zdraví.
-
Ledviny volají o pomoc: Proč se zánět vrací a co s tím?
Ledviny, orgány filtrující a čistící naše tělo, jsou nesmírně citlivé na emoce. Zánět ledvin, ať už akutní či chronický, často signalizuje hlubší problémy. Místo pouhého léčení fyzických symptomů je klíčové podívat se na emocionální příčiny, které k tomuto onemocnění přispívají. Příčina: Když se emoce usazují v těle Kořen problému leží často v pocitech nadměrné kritiky,…
-
Ledvinové kameny duše: Když vztek krystalizuje
Občas se nám stane, že v sobě držíme staré křivdy, maličkosti, které nás kdysi rozčílily. Jsou to drobné, ostré úlomky událostí, které jsme nedokázali zpracovat a pustit. Vztek, který měl odplynout, se v nás usadil, hromadí se a krystalizuje. Můžeme si to představit jako malé, ostré kameny, které se usazují uvnitř nás. Říkejme jim třeba…
-
Kvasinkové Infekce: Když se zapomíná na sebe sama
Kvasinkové infekce, nepříjemný a často se opakující problém, nemusí mít kořeny jen v tělesné hygieně a stravě. Hlubší příčina se může skrývat v našem vnitřním světě, v tom, jak vnímáme a uspokojujeme své vlastní potřeby. Příčina: Hlas, který umlčujeme Kvasinkové infekce mohou být projevem toho, že potlačujeme to, co opravdu potřebujeme. Žijeme v neustálém ustupování,…
-
Kvasinková infekce a Kandida: Hledání rovnováhy v sobě a ve vztazích
Kandida, resp. kandidóza, je nepříjemný zdravotní problém, který se projevuje různými způsoby. Z pohledu psychosomatiky se na ni můžeme dívat i jako na projev vnitřní nerovnováhy. Co se za ní skrývá a jak se s ní vyrovnat? Příčiny kvasinkové infekce: Vnitřní bouře emocí Kandidóza se často objevuje, když se v nás hromadí pocity roztěkanosti, frustrace a…
-
Kuří oka: Když bolest minulosti zatěžuje krok
Kuří oka, nepříjemní společníci na nohou, jsou často vnímány pouze jako fyzický problém. Ale mohou být i zrcadlem hlubších emočních bloků. Příčina: Uvíznutí v zajatí minulosti Příčinou vzniku kuřích ok může být nepoddajné ulpívání na bolestech a křivdách z minulosti. Je to neschopnost odpoutat se od toho, co nás zranilo, a neustálé obracení se k…
-
Kulatá záda: Vzkaz těla o tíži duše
Kulatá záda, na první pohled jen estetický problém, mohou v sobě skrývat hlubší poselství. Ne vždy jsou způsobeny jen špatným držením těla. Často jsou odrazem emočního stavu, nošením tíhy, která nás ohýbá nejen fyzicky, ale i psychicky. Příčina: Břímě, které nás tíží Kulatá záda mohou být symbolem břímě života, které na sobě nosíme. Pocit bezmocnosti,…
-
Krvácení dásní: Hlubší pohled na příčinu a možná řešení
Krvácení dásní je stav, který může signalizovat víc, než jen problém se zuby. Podle některých pohledů se může jednat o odraz našeho vnitřního světa a způsob, jakým prožíváme životní rozhodnutí. Příčina: Rozhodnutí bez radosti Hlubší význam krvácení dásní může spočívat v pocitu, že děláme závažná rozhodnutí, aniž bychom s nimi byli plně ztotožněni. Možná se…
-
Laryngitida: Když hněv dusí slova
Laryngitida, zánět hrtanu, se projevuje chrapotem, ztrátou hlasu a nepříjemným škrábáním v krku. Vedle běžných příčin, jako jsou infekce, alergie či nadměrné namáhání hlasivek, může laryngitida poukazovat i na hlubší emocionální příčiny. Příčina laryngitidy z pohledu psychosomatiky Často se za laryngitidou skrývá potlačovaný hněv, strach z vyjádření vlastních myšlenek a postojů. Člověk je tak naplněný…
-
Krk a problemy s krkem: Tvrdohlavost a cesta z kruhu ven
Máš pocit, že se točíš v kruhu? Narazil jsi na zeď a ne a ne ji prorazit? Často za tím stojí neochota vidět věci z jiného úhlu pohledu. Tvrdohlavost a nepřizpůsobivost jsou jako brzda, která ti brání posunout se dál. Proč se zasekáváme? Příčinou často bývá úzkost a strach ze změny. Když se držíme jednoho…
-
Krevní tlak a jeho skrytá řeč: Co nám tělo sděluje
Krevní tlak, to je komplexní ukazatel našeho zdraví. Kromě fyzických faktorů, jako je strava a cvičení, hraje v regulaci krevního tlaku významnou roli i naše psychika. Níže se podíváme na to, co se může skrývat za výkyvy v krevním tlaku a jak se s nimi vypořádat. Nízký krevní tlak: Když srdce touží po víc Nízký…









