Ekzém, nepříjemné kožní onemocnění, které se projevuje svěděním, zarudnutím a suchou pokožkou, může mít hlubší kořeny než jen v genetice či alergii. Často se ukazuje, že ekzém je zrcadlem vnitřního neklidu, projevem potlačených emocí, které nenacházejí jiný způsob, jak se dostat na povrch.
Příčina: Vnitřní rozpor a potlačený hněv
Z psychosomatického hlediska bývá ekzém spojován s vnitřní rozporuplností, s prožíváním protichůdných pocitů, které se snažíme potlačit. Může jít o situace, kdy se ocitáme ve vleku nespokojenosti, vzteku či agrese, ale nejsme schopni, ať už z vnějších či vnitřních důvodů, tyto emoce projevit. Neschopnost bránit se, říct svůj názor, postavit se za sebe – to vše může přispívat k duševní erupci, která se následně manifestuje na kůži jako ekzém. Kůže je v tomto případě jakýmsi ventilem pro vnitřní napětí.
Co dělat: Uvolněte emoce a najděte vnitřní harmonii
Řešení ekzému tak nemusí spočívat pouze v mazání krémů a vyhýbání se alergenům. Stejně důležité je naučit se pracovat se svými emocemi a najít zdravý způsob, jak je ventilovat.
- Projevte své emoce: Nebojte se vyjádřit svůj názor, promluvte si o tom, co vás trápí. Hledejte způsoby, jak konstruktivně vyjádřit svůj vztek a frustraci.
- Nepotlačujte emoce: Snažte se rozeznávat a přijímat své emoce, ať už jsou jakékoliv. Potlačené emoce se dříve či později projeví jinak, a ekzém může být jedním z projevů.
- Hledejte harmonii a klid: Vytvořte si prostředí, kde se cítíte bezpečně a v klidu. Věnujte se aktivitám, které vám přinášejí radost a uvolnění.
- Láska a radost: Obklopujte se lidmi a věcmi, které vám přinášejí lásku, radost a pocit bezpečí. Láskyplné vztahy a pozitivní zážitky pomáhají snižovat stres a napětí, čímž mohou pozitivně ovlivnit i stav vaší pokožky.
Pamatujte, že ekzém nebývá pouze fyzickým problémem, ale často odráží i vnitřní rozpoložení. Naslouchejte své kůži a zkuste se zamyslet nad tím, co vám chce sdělit. Nalezení cesty k vnitřní harmonii může vést nejen ke zlepšení stavu pokožky, ale i k celkovému zlepšení kvality života.
