Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris)

Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris), často nazývaný jen kontryhel, je nenápadná, ale mimořádně cenná bylina, která po staletí provází lidstvo jako lék i posilující prostředek. Jeho rozmanité využití, spojené s tradičními znalostmi a moderním výzkumem, z něj činí fascinující rostlinu, která si zaslouží naši pozornost. Tento článek se podrobně zaměří na popis kontryhele, jeho výskyt v České republice, vliv na lidské zdraví, sběr, přípravu a užívání.

Popis rostliny

Kontryhel obecný je vytrvalá bylina z čeledi růžovitých (Rosaceae). Rostlina dosahuje výšky 10 až 50 centimetrů a na první pohled působí nenápadně. Charakteristické jsou pro něj jeho ledvinovité nebo polokruhové listy, které jsou na okraji zubaté a skládané. Na povrchu listů se často objevují kapičky vody, které vznikají gutací, tedy vylučováním vody rostlinou. Tyto kapičky byly v minulosti považovány za magické a lidově se jim říkalo „nebeská rosa“.

• Stonek: Stonek kontryhele je přímý, vystoupavý a chlupatý.
• Listy: Listy jsou střídavé, přízemní listy jsou dlouze řapíkaté. Jak již bylo zmíněno, mají ledvinovitý nebo polokruhový tvar a jsou zubaté. Horní stonkové listy jsou menší a mají kratší řapík.
• Květy: Květy kontryhele jsou drobné, nenápadné, žlutozelené barvy. Jsou uspořádány v hustých vrcholících na konci stonku. Květy jsou oboupohlavné a samosprašné.
• Plod: Plodem je nažka.
• Kořen: Kořen je krátký, oddenek s množstvím tenkých kořínků.

Existuje mnoho poddruhů a forem kontryhele, které se liší tvarem listů, velikostí a dalšími detaily. Systematika kontryhelu je poměrně složitá a často se v ní orientují pouze specialisté.

Kde roste v České republice?

Kontryhel obecný je v České republice poměrně hojná rostlina. Roste na loukách, pastvinách, okrajích lesů, v příkopech a na vlhkých stanovištích. Nejlépe se mu daří v mírných a chladnějších oblastech. Najdeme ho jak v nížinách, tak i v podhorských a horských oblastech.

• Výskyt: Kontryhel roste po celé České republice, od nížin až po horské oblasti.
• Stanoviště: Preferuje vlhké louky, pastviny, okraje lesů, příkopy a břehy vodních toků.
• Rozšíření: Je poměrně hojný v mírných a chladnějších oblastech.

Pro sběr kontryhele je důležité vybírat lokality, které nejsou znečištěné, například v blízkosti silnic nebo průmyslových závodů. Ideální jsou čisté louky a pastviny v odlehlejších oblastech.

Vliv na člověka

Kontryhel obecný je známý svými léčivými účinky, které jsou využívány v tradiční i moderní medicíně. Obsahuje řadu účinných látek, které mají pozitivní vliv na lidské zdraví.

• Účinné látky: Kontryhel obsahuje především třísloviny, flavonoidy, silice, hořčiny, kyselinu salicylovou, fytosteroly, minerální látky (železo, vápník, hořčík) a vitamín C.
• Účinky:
  • Protizánětlivé: Třísloviny a flavonoidy obsažené v kontryhelu mají protizánětlivé účinky, což je využitelné při léčbě zánětů v trávicím traktu a na pokožce.
  • Stahující (adstringentní): Třísloviny stahují tkáně, čímž pomáhají zastavit krvácení a urychlit hojení ran.
  • Hojivé: Kyselina salicylová a další látky podporují hojení ran, vředů a ekzémů.
  • Antioxidační: Flavonoidy chrání buňky před poškozením volnými radikály.
  • Regulace menstruačního cyklu: Kontryhel je tradičně využíván k regulaci menstruačního cyklu, zmírnění menstruačních bolestí a krvácení.
  • Podpora trávení: Hořčiny podporují trávení a chuť k jídlu.
• Použití:
  • Gynekologické problémy: Kontryhel se používá při nepravidelné menstruaci, silném krvácení, bolestivé menstruaci, premenstruačním syndromu (PMS) a v menopauze.
  • Trávicí potíže: Pomáhá při průjmech, zánětech trávicího traktu, žaludečních vředech a nechutenství.
  • Kožní problémy: Používá se k ošetření ran, vředů, ekzémů, akné a popálenin.
  • Bolesti: Může pomoci zmírnit bolesti svalů a kloubů.
  • Posílení organismu: Díky obsahu vitamínů a minerálních látek posiluje organismus a zvyšuje jeho odolnost.

Upozornění:

• Při dlouhodobém užívání vysokých dávek kontryhele může dojít k zácpě.
• Kontryhel by neměly užívat těhotné ženy v prvním trimestru těhotenství.
• Kojící ženy by se měly o užívání kontryhele poradit s lékařem.
• U citlivých jedinců se může objevit alergická reakce.

Co se sbírá a kdy?

Pro léčebné účely se sbírá nať kontryhele (Herba Alchemillae). Ideální doba pro sběr je v období květu, tedy od května do srpna. Nať se sbírá za suchého a slunného počasí, nejlépe v dopoledních hodinách, kdy jsou rostliny proschnuté od rosy.

• Co se sbírá: Nať kontryhele (Herba Alchemillae).
• Kdy se sbírá: Od května do srpna, v období květu.
• Jak se sbírá: Nať se stříhá nebo seřezává, nejlépe za suchého a slunného počasí.
• Sušení: Nať se suší v tenké vrstvě na stinném a dobře větraném místě, nebo v sušičce při teplotě do 40 °C. Správně usušená nať má zelenou barvu a charakteristickou vůni.

Při sběru kontryhele je důležité dbát na to, aby se sbíraly pouze zdravé a nepoškozené rostliny. Vyhýbejte se rostlinám rostoucím v blízkosti silnic nebo průmyslových závodů.

Jak se připravuje?

Kontryhel se dá připravovat různými způsoby, v závislosti na tom, k jakému účelu ho chceme použít. Mezi nejčastější způsoby přípravy patří čaj, odvar, tinktura a obklad.

• Čaj:
  • Příprava: 1-2 čajové lžičky sušené nati se zalijí 250 ml vroucí vody a nechají se 10-15 minut louhovat. Poté se čaj scedí a pije teplý.
  • Užití: Čaj z kontryhele se používá při gynekologických problémech, trávicích potížích a pro posílení organismu.
• Odvar:
  • Příprava: 2-3 čajové lžičky sušené nati se vaří v 500 ml vody po dobu 10 minut. Poté se odvar nechá vychladnout a scedí.
  • Užití: Odvar se používá k ošetření ran, vředů a ekzémů.
• Tinktura:
  • Příprava: Sušená nať kontryhele se zalije alkoholem (40-60%) a nechá se 2-3 týdny louhovat na tmavém místě. Poté se tinktura scedí a uchovává v tmavé lahvičce.
  • Užití: Tinktura se užívá v malých dávkách (10-20 kapek) 2-3krát denně při gynekologických problémech a trávicích potížích.
• Obklad:
  • Příprava: Silný odvar z kontryhele se namočí do gázy nebo plátna a přiloží se na postižené místo.
  • Užití: Obklad se používá k ošetření ran, vředů, ekzémů, akné a popálenin.
• Sedací koupel:
  • Příprava: Silný odvar z kontryhele se přidá do teplé vody a použije se k sedací koupeli.
  • Užití: Sedací koupel se používá při gynekologických problémech, jako jsou záněty a hemoroidy.

Pri přípravě kontryhele je důležité používat kvalitní sušenou nať a dodržovat doporučené dávkování.

Jak se užívá?

Způsob užívání kontryhele závisí na formě přípravku a na tom, k jakému účelu ho chceme použít.

• Čaj: Doporučuje se pít 2-3 šálky čaje denně. Čaj se pije teplý a po doušcích. Dlouhodobé užívání čaje z kontryhele se doporučuje konzultovat s lékařem nebo fytoterapeutem.
• Odvar: Odvar se používá k ošetření ran, vředů a ekzémů. Rány se odvarem omývají nebo se na ně přikládají obklady.
• Tinktura: Tinktura se užívá v malých dávkách (10-20 kapek) 2-3krát denně. Tinktura se nakape do malého množství vody nebo čaje a vypije se.
• Obklad: Obklad se přikládá na postižené místo na 15-20 minut, 2-3krát denně.
• Sedací koupel: Sedací koupel se provádí po dobu 15-20 minut, 1-2krát denně.

Při užívání kontryhele je důležité dbát na to, aby se dodržovalo doporučené dávkování a aby se užíval pouze v případě, že je to potřeba. Dlouhodobé užívání kontryhele by se mělo konzultovat s odborníkem.

Kontryhel obecný je cenná bylina s širokým spektrem využití. Jeho léčivé účinky a tradiční použití z něj činí důležitou součást přírodní medicíny. Přestože je kontryhel obecně považován za bezpečnou rostlinu, je důležité dbát na doporučené dávkování a konzultovat užívání s lékařem nebo fytoterapeutem, zejména v případě těhotenství, kojení nebo chronických onemocnění. Díky svým blahodárným účinkům si kontryhel zaslouží pozornost a respekt, a může být cenným pomocníkem v péči o zdraví a pohodu.