Laryngitida, zánět hrtanu, se projevuje chrapotem, ztrátou hlasu a nepříjemným škrábáním v krku. Vedle běžných příčin, jako jsou infekce, alergie či nadměrné namáhání hlasivek, může laryngitida poukazovat i na hlubší emocionální příčiny.
Příčina laryngitidy z pohledu psychosomatiky
Často se za laryngitidou skrývá potlačovaný hněv, strach z vyjádření vlastních myšlenek a postojů. Člověk je tak naplněný zlobou, že mu doslova zamrzají slova v hrdle. Může se jednat o odpor k autoritám, neschopnost postavit se za sebe a vyjádřit své názory. Energie, která by měla proudit ven skrze slova, je zadržována a transformuje se do fyzické blokády v oblasti hrtanu.
Co dělat, když laryngitida poukazuje na emoční blok
Uvědomění je prvním krokem k uzdravení. Zkuste si uvědomit, v jakých situacích se cítíte nejvíce naštvaní a co konkrétně ve vás tento pocit vyvolává. Následně je důležité na těchto emocionálních blokádách pracovat a naučit se zdravě vyjadřovat své pocity.
- Nebojte se požádat o to, co potřebujete: Dejte si svolení vyjádřit své potřeby a touhy. Neobávejte se odmítnutí, protože i to je součástí života.
- Otevřeně komunikujte: Mluvte o svých pocitech a myšlenkách. Naučte se asertivně komunikovat, vyjádřit svůj názor s respektem k druhým.
- Vyjadřujte svůj hněv konstruktivně: Když vás něco naštve, pokuste se dané osobě říct, jak jste se cítili a jak jste danou situaci vnímali vy. Stanovte si hranice a nebojte se je hájit.
- Odpouštějte: Držet v sobě zášť a hněv škodí především vám samotným. Naučte se odpouštět, i když se vám to zdá těžké.
Laryngitida nám může sloužit jako signál, že je čas se zastavit a podívat se hlouběji do svého nitra. Naučme se naslouchat svému tělu a vyjadřovat své pocity zdravým způsobem.
